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トレンダーズさんのモニターに参加させていただいて、ハウス食品のＪダイエットを体験させてもらっていました。
それも、そろそろ4週間

私の希望としては、5ｋｇの減量をしたかったのですが
（本音は、10ｋｇなんですよね・・・・^^)

最初に作っていただいたダイエットプランによれば1週間で大体0.5ｋｇの減量が目標とのことでした。
ということは、4週間では2ｋｇです・・・

実際は・・・・　-2.2ｋｇ
ほぼ、予定通り・・・・ということでしょうか



前回も報告したように、家族が居ると、なかなか一日二回置き換えダイエットをしたくても、難しいのが現実ですが・・・・
5月の連休の時の旅行中以外は、最低1回は置き換えるように頑張りました。

面白いもので、2回しっかり置き換えていると、確実に、朝計るときに少しずつ減少していくのですが、ちょっと外食・・・とか、ちょっとおうち居酒屋・・・・なんてやった日の翌日は、しっかりリバウンド
身体は正直です・・・・

Jダイエットには、色々なメニューがそろっているので、どれを食べようかな・・・
と、迷ってしまうくらいなのですが、その中でも、私のお気に入りは・・・

第一位：ごぼうの味噌汁


ごぼうの風味がとってもおいしくって、
具沢山味噌汁の感じがたっぷり

ごぼうのお味噌汁がこんなに美味しかったのか〜！
と、改めて感じた一品でした。






第二位：親子丼

これも、熱々ご飯にかけると、美味しかったです。








第三位：　そぼろ肉じゃが

やっぱり、馴染んだ味のメニューが多いのは、嬉しいですね。




カレーや、シチューもなかなかおいしいので、よく選んでいました。




メニューがいろいろ選べるダイエットとしては、珍しい形のダイエット方法だと思うのですが、
主に朝食に食べていたらライトメニューのクッキーですが、
味が４種類あるのですが、あまりはっきりとした味ではない感じで
あれ？今日、何味食べたんだっけ・・・？
とおもうほど。
もう少し味を強くしてもいいかな？と思いました。

ミールメニューは、大豆たんぱく質を使っている関係なのか、独特の味があります。
慣れてしまえばなんてことはないのですが、気になる時もあります。
どんどん新しいメニューも増えてきているので、味付けに関しても改良が加えられてくるでしょうね。
さらに、デザートメニューも追加になったとか。
辛いダイエット・・・ではなく、楽しめるダイエット
これなら、継続できそうですね。



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